こんにちは😊
4月になり、当歯医者には新しいスタッフが入社しました🌸
4月は出会いの季節でもありますが、今のシーズンは花粉症に悩まされますよね🤧
みやかわデンタルクリニックのスタッフにも花粉症持ちが多くいますが私もその内の1人です😂
私は鼻ずまりが酷いので日夜問わず口呼吸のおかげで
口の中、喉まで乾燥して困ってます🥲

口腔内が乾くと口臭の原因と
口臭の原因のうちもっとも多いと言われているのが
「舌苔(ぜったい)」です。
舌苔とは、舌に付着した白っぽい汚れで、口臭を引き起こす細菌やタンパク質を多く含んでます。舌苔は、健康な人にも多少あるものですが、舌苔が多く溜まると口臭の原因となります🦠

〇多く溜まる要因
｢口腔内の乾燥｣舌に付着した舌苔は本来唾液による自浄作用が働きますが、口の中が乾燥することで唾液の分泌量が減り舌表面が角質化し、舌苔が溜まりやすくなります。

「舌の筋力が弱い」舌苔は上顎と舌が擦れることにより自然に落ちますが、舌の筋力が弱いと舌が上顎に引き上げ
きれず下がってしまい擦れる頻度が減ることで溜まりやすくやります。

「抗生物質の影響」抗生物質やステロイド剤を長期服用すると、口の中にいる常在菌の種類が変わり黒毛舌(こくもうぜつ)が付着します。
※黒毛舌とは、舌が黒っぽくなってしまう病気

口臭の原因の1つでもある舌苔はご自身で取り除くことができます☺️

⭐️舌ブラシでケア
舌ブラシでも種類がたくさんあります✨
・ブラシタイプ
歯ブラシに似た形で、初心者の方でも使いやすいです。毛先が柔らかく舌を傷つけずに優しく舌苔を取り除くことができます。
※当歯医者では取り扱いしておりません。
・ヘラタイプ
柔らかいゴムやシリコンでできており、優しく擦るだけで舌苔を取り除くことができます。
・U字タイプ
金属製でできており、一度なぞるだけ広範囲の舌苔を取り除くことができます。
※当歯医者では取り扱いしておりません。

⚠️使用上の注意点があります⚠️
・強く擦る
強く擦ると舌の表面を傷つけ、逆に菌が繁殖しやすくなります。力を入れず、舌の奥から先に向かって軽く数回擦るだけで十分に取り除くことができます。
・頻度が多い
過度に舌を磨くと、舌の表面を傷つけます。推奨されている回数は1日に1回です。オススメのタイミングは起床後です。起床後は口腔内に最近が広がっている状態なので効率的に舌苔を取り除くことができます。
・ブラシを交換しない
通常の歯ブラシも同じですが、舌ブラシは長く使い続けると細菌が繁殖します。1ヶ月に1回の頻度で新しいものに交換するがオススメです。

⭐️保湿剤が入ってる歯磨き粉でケア

当歯医者で取り扱いしている「オーラルピース」という
歯磨き粉はグリセリンという保湿成分が含まれており、
口腔内が乾燥しがちな方におすすめしております。
また植物由来成分で作られており、化学成分やアルコールが入っていないので、ご年配の方や赤ちゃんでも使用できます☺️

お口の臭いが気になる方は、ぜひ舌ブラシや潤い成分がある歯磨き粉を使って、口臭対策ケアを行ってみてください😊

また当歯医者では口臭検査(保険外診療)を行っております😌口の中に原因があるのか、口の中以外に原因があるのかを測定することができます。口臭の原因を知りたい方はこちらもオススメです💁🏻‍♀️

口臭についてご相談がございましたらお気軽にご連絡ください📞

▶️口臭治療について詳しくはこちら

最後までお読み頂きありがとうございました🌼
何か気になることやご質問等ありましたら、名駅・名古屋駅の歯医者 みやかわデンタルクリニックまでお尋ねください😌💭
次回は4月16日に更新します！

🦷名駅・名古屋駅の歯医者　
みやかわデンタルクリニック
📞052-565-6480
📮450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目5-28 桜通豊田ビル1F
ユニモール7・9番出口
スタッフ一同笑顔でお待ちしています。
FacebookもInstagramやっています♪
良ろしければ【イイね】や【フォロー】で応援よろしくお願いします🦷😊


【執筆者／みやかわデンタルクリニック　歯科助手　長澤　衿花】

【監修者／みやかわデンタルクリニック　院長　宮川宗久】
▶院長紹介ページはこちら

〜経歴〜
⚫︎1997年 東京歯科大学卒業
海上ビルデンタルクリニック（東京丸の内）勤務
⚫︎2002年 みやかわデンタルクリニック開設
・日本歯周病学会会員
・日本口腔インプラント学会会員
・日本審美歯科学会会員

---