水素について
みなさんこんにちは🦷歯科衛生士たかしまです☺️
梅雨の時期になりましたね☔️☁️
みなさん休日はなにをして過ごされていますか？わたしは、ヨガをすることが多いです😌
ヨガは心も身体も整います🧘🏻♀️🫧 気持ちが穏やかになるので、日常的に小さな幸せを感じることができます☺️
🗣️今回は『水素』について紹介します😊☝️
今注目を浴びている水素🌿
水素水や水素カプセルなど実際に飲まれている方もいらっしゃるかもしれませんね😊
水素を体内に取り込む方法として、たくさんの方法がありますが、専用のチューブを使用して鼻から吸引する「水素吸入」が1番効果的です☝🏼👀血管内を流れるだけではなく、肺や粘膜を通じて体内に取り込まれ、脳や細胞など、身体の隅々まで素早くいわたることができます🧠✨
私たちの体はエネルギーを生み出す時に『活性酸素』を必ず発生させます👀
みなさん『活性酸素』とは何かご存知でしょうか？💭
活性酸素には、身体にとって良い働きをする「善玉活性酸素」と、健康に害をもたらす「悪玉活性酸素」があります😮
🔸善玉活性酸素
ウイルスや細菌を退治します。
🔸悪玉活性酸素
とても強い酸化力をもち、細胞や遺伝子を傷つけ生活習慣病や老化の原因になります。
💡水素は身体に有益な善玉活性酸素はそのまま残し、健康に害をもたらす悪玉活性酸素のみ除去することができます！
⭐️水素のポイント1️⃣
「悪玉活性酸素のみ除去」
年齢を重ねると、ストレスや生活習慣・アルコール・タバコ・大気汚染・紫外線等によっても悪玉活性酸素は増えていきます😔💧悪玉活性酸素が蓄積すると身体の「酸化」が進み免疫力が低下し、老化を始めとして様々な不調や病気を誘因します😣
💡身体のトラブルは悪玉活性酸素が原因かもしれません！
✅老化・疲労
✅睡眠の質が悪い
✅手足が冷える
✅むくみ
✅かたこり
✅肌荒れ など…
水素を使って悪玉活性酸素を取り除くことは、健康を保つためにとても効果的です☺️
⭐️水素のポイント2️⃣
「医療でも認められている有効性と効果」
水素と結びついた悪玉活性酸素は、『水』に変わり身体の外に排出されるので、害や副作用の心配はありません😌お子様から高齢者の方まで年齢制限なく安心してご利用頂けます☺️
🫧水素吸入で期待できる効果🫧
🔴自律神経の調整を図り、副交感神経優位(リラクゼーション状態)となる
🔴眠りが深くなる
🔴冷え性対策や足のむくみ防止
🔴頭がスッキリして集中力があがる
🔴アンチエイジング対策
🔴疲労回復
🔴免疫力のアップ
などさまざまな効果が期待できます。
(※効果には個人差があります。)
当院のスタッフも水素吸入を活用しています😌
リラックス効果や、疲労感が軽くなるためとっても大好評です😄✨🌿
みなさまもぜひ、水素吸入でインナートリートメントしてみてください😌✨
最後までお読み頂きありがとうございました🌼
何か気になることやご質問等ありましたら、医院までお尋ねください😌💭
次回6月28日に更新します！
🦷みやかわデンタルクリニック
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