みなさんこんにちは🦷　
名駅から徒歩5分の歯医者 みやかわデンタルクリニックです🦷
先日いちご狩りに行ってきました🍓食べ放題ではなく、カゴに摘んだ分だけを座って食べるシステムで家族でゆっくりいちごを味わうことができました🧺🍓
シーズン中にもう一度行きたいです🤤

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そして、2月といえばもうすぐバレンタインデーですね❤️‍🔥🍫毎年スタッフから院長やお世話になっている歯医者関係者の方々にチョコレートを贈るのですが、名駅の高島屋にみんなで買いに行くのが恒例となっています😌🍫
今日はそんなチョコレートにも関係する内容をご紹介します☺️
美味しいチョコレートですが、チョコレートに使われている「砂糖」は虫歯リスクを一気に高めてしまいます。虫歯菌は砂糖を栄養分にして酸を作り出し、虫歯菌を活発にさせて歯を溶かしていくのです🦠

しかし、チョコレートにも色々な種類があります🍫
砂糖が多く使われている甘いもの、砂糖控えめで苦みの強いもの、砂糖不使用のものや砂糖の代わりに代用品が使われているものなど様々です☝️🍫
そして、虫歯になりにくいといわれている「キシリトール」が甘味料として使われているチョコレートも販売されています😉🍫

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みなさん「キシリトール」はどんなものかご存知でしょうか？
🗣️キシリトールは、白樺の木や樫の木などを原材料とする「天然の甘味料」です☝️

〜キシリトールの効果〜
✔︎ 虫歯菌の餌となる酸を作り出さない。虫歯の原因にならない
✔︎ 虫歯の原因菌（ミュータンス菌）の活動を弱める働きがある

糖を摂取すると、ミュータンス菌が酸を生産し、それによって歯の表面は溶けて虫歯になりますが、キシリトールは酸を作り出しません😌また、キシリトールガムは、噛むことで唾液がたくさん分泌されるため唾液の「お口を綺麗にする効果」が期待できます🦷

〜キシリトールの注意事項〜
1.食べすぎるとお腹が緩くなるので適切な量を守る
2.キシリトール「100%配合」なものを選ぶ
3.キシリトールだけでは虫歯予防にならない

キシリトール配合のガムやタブレットはたくさん販売されていますが、中にはキシリトールが100%配合されてない製品も多くあります。キシリトールが100%配合ではなく、糖質が含まれていると虫歯を作り出してしまう可能性があるため必ず「100%配合」や「糖質0g」の製品を選びましょう☝️
そして1番大切なことは、「キシリトールを摂取することで虫歯にならないわけではない。虫歯が治るわけではない。」ということです⚠️ キシリトールだけでは、虫歯予防につながりません🍃
歯の健康を守るためには、適切なブラッシングやフロスなどの補助用具の使用、規則正しい食生活、定期検診などが欠かせないのです🙆‍♀️
その上でキシリトールをうまく取り入れて、より効果的に虫歯を予防しましょう🦷🪥
長くなりましたので、続きのお話しは次回にご紹介しますね🎵

最後までお読み頂きありがとうございました🌼
何か気になることやご質問等ありましたら、名駅 歯医者 みやかわデンタルクリニックまでお尋ねください😌💭
次回2月28日に更新します！

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